7-8月带娃出行，最好玩的4个避暑旅行地，去过20℃的清凉一夏！

山东·青岛

青岛，一座被碧海蓝天环绕的童话世界。晨起海鸥掠过栈桥码头，在石老人海水浴场的山洞等退潮，体验挖沙、赶海、追海蟹的快乐；午后极地海洋世界与白鲸隔空亲吻；信号山追一轮橘子味日落，看霞光落进红瓦绿树…每一帧，都是童趣星河。

✅交通攻略：高铁至青岛站，离市区近

✅路线推荐：

D1：栈桥→青岛海底世界（提前1天预约）→八大关（花石楼→公主楼→蝴蝶楼）→五四广场

D2：崂山（提前1天预约）→青山渔村→太清宫→石老人海水浴场（沙滩日出+网红山洞）

D3：金沙滩（免费，露营野餐放风筝）→青岛啤酒博物馆（提前7天预约）→小鱼山→台东夜市

D4：青岛极地海洋公园（提前1天预约）→小麦岛（灯塔下看晚霞）→海军博物馆（提前7天预约）

✅特色美食：鲅鱼水饺、海肠捞饭、大虾锅贴、辣炒蛤蜊、海菜凉粉

✅住宿推荐：住栈桥附近民宿，出行方便，夜景美

云南·曲靖

夏日的曲靖，是20℃彩云之南的绿意课堂。去自带水雾彩虹的九龙瀑布漂流、无拘打水仗；去麒麟水乡泛舟，穿梭千亩荷塘；在80万亩花海里骑行兜风；在18万亩的大海草上奔跑追牛、羊…珠江的风，吹散了暑气，留下彩色沙.林的泌凉。

✅交通攻略：高铁至曲靖北站

✅路线推荐：

D1：会泽古城→大海草山→雨碌地缝→念湖→麒麟水乡夜市

D2：罗平螺丝田→金鸡峰从（油菜花海骑行）→九龙瀑布（漂流打水仗）

D3：珠江源→彩色沙.林→海峰湿地

✅特色美食：曲靖蒸饵丝、沾益辣子鸡、陆良板鸭、沾益小粑粑、宣威火腿、会泽稀豆粉

✅住宿推荐：住古城内客栈

黑龙江·伊春

伊春，是藏在小兴安岭深处22℃的大自然课堂。在草甸溪流间，与可爱活泼的梅花鹿、花栗鼠亲密互动；看红松林在峡谷奇石间恣意生长；看花海在云端飞扬；投喂枝头跳跃的小松鼠…这个鲜活的暑假，和孩子一起奔赴珍藏。

✅交通攻略：高铁至伊春站；直飞至林都机场

✅路线推荐：

D1：九峰山养心谷→金山鹿苑投喂梅花鹿→溪水公园采蓝莓→汤旺河风景区

D2：汤旺河石林穿越“一线天”→嘉荫茅兰沟森林公园→黑龙江游船看边界风景

D3：林.海奇石风景区→五营森林穿越红松林、喂小松鼠

✅特色美食：全鱼宴、铁锅炖、锅包肉、小鸡炖蘑菇、蓝莓汁

✅住宿推荐：住汤旺河或五营公园附近的森林小木屋

广西·河池

河池，一个连房琪都赞叹不已的山城，被誉为跌落人间的仙境。蓝浪翻涌的九灵天窗，宛若童话世界的洞天盛境，自带彩虹水雾的三门海，负氧离子爆棚的百魔洞，独特又神秘的白裤瑶族文化，山泉里的冰镇西瓜…河池的夏天，是隐藏在喀斯特秘境里的清凉世界。

✅交通攻略：高铁至河池站

✅路线推荐：

D1：南宁→都安吞榜天窗划皮划艇→九灵天窗

D2：小三峡→龙门第一湾漂流→英洞瀑布山庄烧烤垂钓

D3：云观天景区日出露营数星星→遥望天下（洞天盛境→歌娅思谷→白裤瑶寨）→三门海

✅特色美食：金城江煮粉、罗城滤粉、都安榨粉、果酱烧烤、南丹烧烤、宜州烤鱼、白切香猪肉、宜州凉菜

✅住宿推荐：住金城江边民宿、百魔洞民宿、瑶寨吊脚楼、云观天小木屋