适合7～8月散心的4个治愈小城，忙累了，一个人说走就走！

云南·曲靖

北纬25℃的田园奏响曲

南城门的合 欢花垂落宁宝塔，麒麟水乡的锦鲤叼走水面上的半朵荷花。鲜红小火车“呜——”地晃过罗平油菜花田，大海草山的风车下骑矮脚马，九龙瀑布群飞流直下，老街的普洱茶盏里斟满云贵高原的月光。

✅交通攻略：高铁至曲靖站，昆明自驾→60分钟抵达；换乘大巴前往会泽

✅3日深度游：

Day1：寥廓公园→南城门→西门老街→ 国风市集

Day2：会泽白雾村（明清古建、可选）→大海草山（骑马+露营+野餐+放风筝）

Day3：罗平金鸡峰丛（油菜花田单车骑行）→九龙瀑布群（漂流打水仗）

✅舌尖美食：蒸饵丝、洋芋粑粑、滇益小粑粑、沾益辣子鸡、糊辣米线、宣威火腿

✅住宿建议：住会泽金鸡峰丛民宿、住市区南城门

✅夏日均温：20℃～25℃

✅游玩贴士：大海草山海拔最高有4000米，建议选择低海拔的白雾村过渡

山东·荣成

海滨小城的浪漫课堂

天未亮去成山头迎接第一缕阳光，爱莲湾的浪花卷着赶海少年的欢笑，那香海的钻石沙滩绵软如雪。摩天岭索道挑战云端的湛蓝，搁浅的布鲁斯号带着致命的宿命感。空气中弥漫着海风的微咸，每一次转身都是大海，垫脚喂海鸥让人瞬间放松下来。

✅交通攻略：高铁至荣成站

✅3日深度游：

Day1：那香海→鸡鸣岛→布鲁斯号→摩天岭索道（北线俯瞰大海）

Day2：海驴岛→西霞口神雕山野生动物园

Day3：成山头→烟墩角→爱莲湾→滨海公园

✅舌尖美食：荣成海参、鲅鱼水饺、海鲜疙瘩汤、麻辣蟹钳、海肠捞饭

✅住宿建议：住那香海的海景房、西霞口民宿、荣成市区酒店

✅夏日均温：22℃～27℃

✅游玩贴士：海驴岛乘船喂海鸥多备一身衣裳，太容易被鸟屎击中

四川·西昌

大凉山深处的多巴胺湛蓝

金鳞沙滩像绵白糖般细软，大石板村的彝服衣决飘飘，邛海的月亮女神守望日落，沪山的松风，藏着四国古刹19℃的清凉，去火把广场学跳《阿惹妞》舞，这里的星空，承载着儿时的飞天梦想。

✅交通攻略：高铁至西昌西站→换乘公交前往；直飞至西昌青山机场→换乘大巴60分钟抵达市区

✅3日深度游：

Day1：建昌古城→航.天北路→火把广场

Day2：钓.鱼.台→邛海→观鸟湿地公园→沪山→唐园

Day3：大石板村→核桃村→金鳞沙滩→小.渔.村

✅舌尖美食：西昌串烧、手摊凉粉、醉虾、羊杂粉、油茶

✅住宿建议：

住邛海海景；住大石板村民宿，看日出日落；住火把广场、出行便捷

✅夏日均温：20℃～28℃

✅游玩贴士：卫星发射每月都有（1280/人）需提前预约

江苏·连云港

东海第一胜境壮观

连岛乘快艇扎进玻璃海；云台山顶藏着约热内卢的奇观；花果山的裂缝穿过18℃的水帘洞，海州古城的牌坊下蒸腾着千年烟火气，渔湾的三龙潭溯溪打水仗。这里的夏天，是海风伴着烧烤香的慢时光。

✅交通攻略：高铁至连云港站，BRT快线覆盖整个城区

✅3日深度游：

Day1：花果山（玉女峰徒步/缆车→水帘洞→怪石园→三元宫→九龙桥→仙人湖）→陇海步行街→盐河巷

Day2：海上云台山（穿越万寿幽谷→云顶观景台360℃俯瞰海天一色→法起寺）→连云港老街（民guo风情浓）

Day3：连岛（大沙湾冲浪→海滨栈道漫步→苏马湾孤独沙滩赶海）→西连岛灯塔日落→海州古城（可选）

✅舌尖美食：灌云豆丹、连云港凤鹅、炝拌八爪鱼、椒盐虾婆婆、小鱼煎饼

✅住宿建议：住连岛酒店，推窗看日出；住花果山附近民宿，还能省门票

✅夏日均温：26℃～30℃

✅游玩贴士：连岛买全程票，可多次游玩；云台山山路不好走，备点晕车药