今年夏天热得格外早，高温预警频频发布的日子里，“找个凉快地儿躲太阳” 成了重庆人最迫切的需求。今天，小编就帮大家把重庆海拔千米以上的高山避暑地挨个扒了个遍，还贴心附上自驾神器，让你避暑、耍乐两不误～

先划重点：避暑也要安全 + 环保

高温持续易引发山火，进山前务必注意：
✅ 不带任何火种进山，严格遵守森林防火规定
✅ 爱护环境，随手带走垃圾
（毕竟这些天然氧吧，需要我们共同守护～）

️ 重庆高海拔避暑地大盘点（按区域整理）

林海帮大家整理了渝东北、渝东南、主城周边等区域的宝藏避暑地，海拔、特色一目了然：

渝北区・云龟山：海拔 1000 米 +，植被覆盖率 95%，妥妥的 “天然氧吧”
北碚区・青峰红豆园：海拔 1000 米 +，藏在山林间的清幽秘境
巴南区・鱼池村：海拔 700 米但昼夜温差大，比城区低 3 - 5℃
南川区・金佛山：重庆人最熟悉的避暑顶流！夏季均温 18℃，神龙峡、山王坪海拔 1300 米 +，避暑氛围拉满
涪陵区・武陵山森林公园：海拔 1800 米 +，大片草坪适合撒欢
綦江区・郭扶镇高庙坝：“重庆凉都” 不是吹的，周边牯牛背、狮子山景点扎堆
万盛区・南天门风电场：海拔 1500 米 +，黑山谷海拔 1200 米，主城人扎堆来避暑
江津区・四面山 / 东胜镇：海拔超千米，大圆洞森林公园森林覆盖率 95.4%，清幽凉快到不想走
武隆区・仙女山 / 罩云山 / 寺院坪：仙女山海拔 1800 米（镇中心 1300 米），罩云山 1900 米、寺院坪 1700 米… 被仙女山、南天湖、武陵山景区环抱，避暑资源密度拉满！
丰都区・南天湖：海拔 1800 米 +，雪玉山（武平镇）1700 米，夏季凉意沁人
石柱县・黄水镇：中心海拔 1500 米，夏季均温 21℃，千野草场、月亮湖等景点让你玩到停不下来
彭水县・摩围山：平均海拔 1300 米，夏季均温 17℃，森系避暑感拉满
黔江区・水市镇 / 三塘盖：水市镇夏季均温 22℃，相连的三塘盖海拔 1400 米，酉阳昌普大草原 1400 米，小众但凉爽
奉节县・三峡凉都片区：包含兴隆镇、龙桥、太和、云雾、长安等土家族乡，平均海拔 1200 米，原汁原味的避暑 + 人文体验
巫溪县・红池坝：海拔 1800 米，夏季均温 17℃，避暑界的 “清凉天花板”
开州区・雪宝山：海拔 1200 - 2600 米，6 - 8 月均温 22℃，马扎营片区是核心避暑区
城口县：县城海拔 800 米，整体凉爽度拉满，县域内高海拔区域更是避暑天堂

️ 自驾神器：《2025重庆自驾游地图》来了！

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