花卉第二站之上饶市婺源江湾景区位于“中国最美乡村”的婺源东北部，是一座具有丰厚的徽州文化底蕴的古村落。村中保存着三省堂、敦崇堂、培心堂、滕家老屋等一大批徽派古建筑和萧江宗祠、江永纪念馆、南关亭、北斗七星井等景点。江湾景区以古村古镇、古街古巷、民间习俗文化、传统历史文化、明清徽州古建筑为风景看点，游客可体会旧时手工艺匠人的传统技艺，观赏徽剧、婺源民歌等传统剧目。
行程总览
▪︎核心体验：梯田花海、徽派古建、晒秋民俗、地道美食
▪︎交通建议：包车（300-400元/天）或自驾，灵活串联景点
▪︎住宿推荐：篁岭景区内民宿（如晒秋美宿）、县城高性价比酒店
▪︎门票信息：篁岭门票+索道145元，江岭门票60元（学生/老人半价）
Day 1：江岭梯田·篁岭晒秋
上午：江岭梯田花海
▪︎07:30-10:30 抵达江岭景区，乘坐观光车至山顶观景台。此时晨光柔和，梯田油菜花虽接近尾声，但仍有金黄点缀，搭配黛瓦农舍宛如画卷。
▪︎拍照点：一号观景台俯瞰层叠梯田，二号观景台拍摄“S型”田埂曲线。若遇云雾，更添水墨意境。
▪︎Tips：穿浅色衣物（如白色长裙）更易出片，携带折叠凳方便低位拍摄。
中午：江岭农家菜
▪︎推荐餐馆：江岭山脚的「江岭人家」，必点荷包红鲤鱼（肉质鲜嫩）、粉蒸肉（米粉香糯），搭配当地自酿米酒。
▪︎隐藏菜单：向老板询问“时令野菜”，如马兰头、水芹，均为现采现做。
下午：篁岭古村深度游
▪︎13:00-17:00 乘索道上山，漫步天街古巷，打卡晒秋观景台（春季晒辣椒、玉米，搭配梯田绿意别具一格）。
体验项目：
▪︎垒心栈道：玻璃栈道俯瞰梯田，胆小者可走木栈道。
▪︎非遗手作：油纸伞工坊体验绘制伞面（约30元/人），或在竹编馆学习编竹篮。
▪︎拍照点：五桂堂屋顶露台、花溪水街（流水与鲜花相映）。
夜晚：篁岭夜景与民宿
▪︎18:30-20:00 古村灯笼亮起，看村民表演傩舞、茶艺，参与篝火互动。
▪︎住宿推荐：晒秋美宿（推窗即见梯田，含双早+门票套餐），或天街食府旁的民宿，方便次日早起拍无人古村。
Day 2：篁岭民俗·思溪延村
清晨：篁岭无人秘境
▪︎06:00-07:30 趁游客未到，拍摄晒秋人家全景（此时光线柔和，晒匾色彩饱和度高）。沿梯田步道下行，偶遇采茶村民，可体验采茶（需付费）。
上午：篁岭民俗文化
▪︎08:00-11:00 参观篁岭民俗展览馆，了解徽商历史与农耕文化。参与豆腐坊体验，亲手制作石磨豆腐（约20元/人）。
▪︎特色小吃：天街的蒸汽糕（糯米香+桂花蜜）、油煎灯（萝卜丝馅炸糕），搭配一杯婺源绿茶。
中午：篁岭山顶午餐
-▪︎推荐餐馆：天街食府，尝试糊豆腐（黏稠鲜香）、酒糟鱼（酒香浓郁），坐在露台边吃边赏古村全景。
下午：思溪延村徽派建筑
▪︎13:30-16:30 驱车至思溪延村，漫步青石板路，参观百寿花厅（木雕精美）、余庆堂（徽商豪宅）。在村口水车旁拍摄《聊斋》同款场景。
▪︎隐藏玩法：租一艘竹筏在村前溪流漂流（50元/小时），感受“舟行碧波上”的意境。
夜晚：县城美食与住宿
▪︎18:00-20:00 入住县城婺源第一楼酒店，晚餐在隔壁一味领先餐厅，点婺源猪脚（微辣软糯）、笋干烧肉，人均60元。
▪︎夜宵推荐：文公北路的乌佬果（糯米皮包菜馅，蘸辣酱），地道深夜小吃。
Day 3：李坑流水·返程
上午：李坑小桥流水
▪︎08:30-11:30 游览李坑，沿溪流逛申明亭、文昌阁，在申明桥拍摄“小桥流水人家”经典画面。推荐乘手摇船（30元/人），听船工唱婺源民歌。
▪︎伴手礼：村口的茶博府选购婺源绿茶（明前茶已过季，可买雨前茶，约200元/斤）。
中午：李坑农家宴
▪︎推荐餐馆：望景楼，必点粉蒸鱼（鲜嫩入味）、婺源炒粉（锅气十足），搭配冰镇米酒。
下午：返程与总结
▪︎13:30-15:00 若时间充裕，可顺路游览汪口古村（免费），看千年古码头与明清商铺。
▪︎返程贴士：建议携带折叠凳（景区排队用）、便携雨衣（山区多雾雨），以及保温壶（随时喝热茶）。
实用Tips
1. 交通避坑：拒绝火车站低价包车（易中途加价），推荐提前联系本地司机，含讲解+代买门票。
2. 美食地图：
▪︎早餐：县城老厨房的糯米子糕（咸香软糯）。
▪︎下午茶：篁岭摄影吧的皇菊茶+婺源桃酥，俯瞰梯田。
3. 天气应对：5月多阴雨，建议穿防水鞋+冲锋衣，携带便携雨具。若遇大雾，江岭/篁岭部分步道可能临时关闭。
4. 文化体验：篁岭非遗活动（如傩舞、茶艺）集中在上午10点和下午3点，可提前在游客中心领取时间表。
摄影指南
▪︎江岭：使用长焦镜头压缩空间，突出梯田层次感；清晨侧光拍摄露珠点缀的油菜花。
▪︎篁岭：广角镜头拍摄晒秋全景，傍晚用慢门拍摄花溪水街流水丝绢效果。
▪︎古村：低角度拍摄青石板路与马头墙，利用门框/窗户构图增加意境。
婺源的美，在于山水与人文的交融。放慢脚步，在炊烟袅袅的古村品尝地道农家菜，于云雾缭绕的梯田感受自然馈赠，这趟旅程定能让你深度领略“中国最美乡村”的魅力。
文章中出现的价格，都是作者去旅游时候的价格，不代表现在，但都大同小异。
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