江南的湿地灵秀，塞北的雄浑风光，北边是内蒙小城乌海，南边是宁夏首府银川，这座东临黄河、西倚贺兰的宁夏第二大城市石嘴山有“塞上煤城”之称，工业繁荣时期被叫作“西北小上海”，南距银川动车仅用40分钟，经常被前往银川旅游的游客忽略，但却是宁夏最低调的生态旅游城市和小众旅游目的地。

石嘴山市人口不到百万，下辖仅两区一县，却有鲜明的城市特色与旅游亮点：它的底色是上世纪50年代因煤炭工业兴起的西北能源基地，遗留下大武口洗煤厂和石炭井矿区等大量工业遗迹，如今转型成为生态工业城市。黄河在石嘴山穿境而过，形成湖泊与沙漠交融的5A级景区沙湖和城市湿地公园星海湖等独特景观，而贺兰山东麓的归德沟、韭菜沟等峡谷地貌适合则适合喜欢粗狂风景的游客徒步探险。

石嘴山厚重的历史留存的不只有工业文化，还有汉回共存的塞上多元交融文化，古代游牧民族的文化遗产贺兰山岩画、明代古建平罗玉皇阁均为可值一游的历史遗存。游览参观之余，石嘴山两区一县的大街小巷是你寻觅丰富的清真美食的好去处，贺兰山东麓的葡萄酒酒庄中还有不错的优质干红等你品鉴。

以下是针对石嘴山市的三日游攻略，涵盖自然风光、历史文化、特色美食和实用贴士，助你高效玩转这座宁夏北部的工业与生态交融之城：

第一天：工业记忆与沙湖奇观

上午：

- 大武口工业遗址公园

地址：大武口区

门票：免费

建议时长：2小时

亮点：打卡废弃工厂、老火车头、时代标语，感受“西北小上海”的工业历史，摄影爱好者必去。

中午：

- 午餐推荐：大武口“三住宅凉皮”

必吃：手工凉皮（酸甜辣口味）+ 羊肉夹馍，本地人从小吃到大的味道。

下午：

- 沙湖生态旅游区（宁夏六大国家5A级景区之一）

距市区约25公里，建议打车或自驾

门票：120元（含船票）

建议时长：4小时

玩法：

1. 乘船穿越芦苇荡，观鸟（5-10月最佳，天鹅、黑鹤与苍鹭等候鸟成群）。

2. 登沙丘滑沙、骑骆驼，体验沙漠与湖泊共存的奇景。

3. 水上项目：夏季可玩摩托艇、拖伞。

晚上：

- 星海湖夜景

免费开放，湖滨步道散步，灯光秀每周五、六晚开放。

第二天：贺兰山文化与峡谷探险

上午：

- 北武当生态旅游区

大武口区西北郊

门票：30元

建议时长：3小时

亮点：

- 登369级台阶至寿佛寺，俯瞰城市全景。

- 探访明代长城遗址，山间徒步路线清凉宜人。

中午：

- 午餐推荐：贺东庄园葡萄酒庄餐厅

品当地红酒+贺兰山紫蘑菇炖羊肉，庄园葡萄园可免费参观。

下午：

- 归德沟地质公园（或选韭菜沟）

门票：免费（未完全开发）

建议时长：3小时

注意：需穿防滑鞋，带足饮水，雨季慎行。

玩法：徒步峡谷，看奇特地貌、岩画遗迹，偶遇岩羊。

晚上：

- 大武口步行街夜市

推荐：烤羊蹄、辣糊糊、炒疙瘩，人均30元吃到撑。

第三天：田园休闲与返程

上午：

- 龙泉村（全国乡村旅游重点村）

大武口区南10公里

门票：免费

玩法：

- 漫步百年古树群，打卡网红民宿和农家乐。

- 春季赏花，秋季摘苹果，体验农事活动。

中午：

- 农家乐午餐：尝试柴火鸡、黄河鲤鱼，食材现捞现做。

下午：

- 华夏奇石山文化城（可选）

门票：50元

适合奇石爱好者，观赏戈壁玛瑙、恐龙化石等。

返程前伴手礼：

- 选购：大武口“王红子”辣椒酱、沙湖鸭蛋、贺兰石雕刻。

实用贴士

1. 交通：

- 铁路：包兰铁路经过，银川至石嘴山动车约40分钟。

- 公路：京藏高速（G6）、乌玛高速（G1816）贯穿全境，自驾便利。

- 银川机场至石嘴山有城际大巴，自驾车程约1.5小时。

- 市区景点打车起步价6元，但沙湖、贺兰山建议包车（约200元/天）。

2. 住宿：

- 推荐大武口区酒店（如星海湖宾馆），方便且性价比高。

3. 季节：

- 最佳旅游季：4-10月（避开7-8月正午高温，注意防晒）；全年干旱少雨，昼夜温差大，日常出游注意保湿。

4. 小众替代：

- 时间充裕可增“平罗玉皇阁”（古建筑群）或“黄河红柳林生态区”。

按照此攻略，既能感受石嘴山从工业城市到生态之城的转型魅力，又能深度体验塞北风光的粗犷与柔情。调整行程节奏，享受慢旅行！

#石嘴山# #宁夏旅游#