这里被誉为“沉睡的香格里拉”和“遵义小西藏”，是理想的避暑胜地和生态旅游目的地，森林覆盖率达90%以上，气候凉爽宜人，年均气温13℃，夏季最高温仅23℃，这里就是黄莲乡。
黄莲乡位于贵州省桐梓县中北部，地处桐梓、绥阳、正安三县交界处，距离桐梓县城65公里，距离重庆城区120公里，交通便利，区位优势显著。
作为大娄山山脉的重要组成部分，黄莲乡以高山峡谷地貌为主，境内沟壑纵横，峰峦叠嶂，兼具幽深、雄奇、险峻、灵秀的自然景观。这里海拔落差显著，最高处达1920米，最低处仅690米，平均海拔1400米。
黄莲乡旅游资源丰富，涵盖湖泊、森林、峡谷、溶洞、草甸等多种景观类型，主要景点包括：银山水库、天花坪原始森林、黄莲坝竹海公园、后深大峡谷、湖南洞溶洞群、千亩草场、螺蟹古炮石笋、河流风光、古树古村落等。无论是避暑休闲、生态观光，还是探险徒步、摄影采风，黄莲乡都能满足游客的不同需求，是一处远离尘嚣、亲近自然的绝佳去处。
活动信息
1.活动名称：2025贵州桐梓“森呼吸·林距离”云端黄莲徒步
2.活动时间：8月17日
3.活动地点：桐梓县黄莲乡
黄莲乡游客服务中心
贵州省遵义市桐梓县黄莲乡派出所附近
活动流程
活动项目及规模
（一）活动规模：500人
（二）活动组别：
1、男子公开组，16岁-60岁，100人左右；
2、女子公开组，16岁-60岁，100人左右；
3、亲子组，儿童6岁-15岁，成人18岁-55岁，100组（200-300人左右）。
（三）线路距离：5公里
（四）活动线路：黄莲乡美食街（起点）→山体公园→象岭岗→回头湾→美食街（终点）。限时：3小时。累计爬升：300米。
特别提醒：赛道0.5公里至2公里之间的路段为台阶步道，请小心前行！
（五）活动为徒步形式，不计成绩、不取名次。选手在规定时间内，沿规定线路徒步5公里，中途参加趣味游戏进行互动。
（六）本次活动关门时间为3小时。
（七）熔断机制：如遇突发公共卫生事件、社会安全事件、极端恶劣天气、重大地质灾害等风险不可控或不符合办赛条件的情况，组委会将按照相关规定启动赛事熔断机制，立即终止比赛。
参与对象和要求
（一）参与对象：
1、公开组：年龄在16周岁（2009年8月1日前出生）至60周岁（1965年8月31日后出生）之间。
2、亲子组：必须以亲子形式组队参加（1大1小、2大1小或1大2小）。儿童年龄在6周岁（2019年8月1日前出生）至15周岁（2010年8月31日后出生）之间，成人年龄在18周岁（2007年8月1日前出生）至55周岁（1970年8月31日后出生）之间。
（二）参与人员身体要求：徒步运动是一项大负荷、高强度、长距离的运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求。参赛者应身体健康，并具备长期锻炼或训练的基础。有以下身体状况者禁止报名参加比赛：
1.先天性心脏病和风湿性心脏病者；
2.高血压和脑血管疾病者；
3.心肌炎和其他心脏病者；
4.冠状动脉病和严重心律不齐者；
5.血糖过高或过低的糖尿病者；
6.比赛日前2周患感冒者；
7.赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者；
8.患有感染性疾病未痊愈者；
9.妊娠期孕妇；
10.其它不适合运动的疾病者。
报名时间与方式
（一）报名时间：
即日起至8月13日，额满即止。
（二）报名方式：
扫码报名
（三）报名费用：
1、公开组：18元/人
2、亲子组：32元/组
趣味游戏与互动抽奖
趣味游戏：参加活动的选手按工作人员和志愿者引导，参与趣味互动游戏。
1.“铃”机一动（跳高摸铃铛）：赛道上有3根挂着铃铛的高杆，逐步增加高度，在欢乐中测试小朋友跳高的能力。
2.套圈游戏：在终点前，每人凭“号码布”可套3个圈，站在线外丢圈，套中即可拿走。
3.抽奖游戏：活动结束后，在终点设置抽奖游戏环节，抽奖凭证为选手参赛号码布。
注：最终奖品以实物为准
4.活动现场设有彩票领取点，选手凭参赛号码布和报名信息，免费领取当天面值2元双色球彩票一张/人。
重要说明
（一）特别说明
（1）所有选手须在线报名，额满即止。
（2）参赛人员报名须如实填写个人信息，组委会将对信息的真实性进行核实，若有弄虚作假行为，则取消其参赛资格。
（3）选手报名成功后，如无法参赛，物资包不予发放，费用不予退还。
（4）活动组委会及组委会指定媒体/赞助商无偿使用参赛选手肖像及参加比赛的所有照片、图像、影片和其它个人资料用于比赛的组织和推广。
（5）活动因不可抗力原因延期或取消，组委会不承担选手因此产生的相关经济损失（包括但不限于飞机票、火车票退订改签手续费、住宿退改手续费等）。
（二）名次奖
本次活动倡导全民健身，不计成绩、不取名次。
（三）按要求完赛的选手，均可获得纪念奖牌、完赛物资，赛后凭号码布参与现场抽奖。
（四）服装尺码：报名时不收集选手服装尺码，服装尺码会根据赛事发放情况和申请顺序发放，先到先得，尽可能满足选手需求，不保证每位都能获得想要的尺码。
（五）保险
1.参赛者自行购买保险；
2.本次活动组委会另为每位参加人员提供一份人身意外保险，保单以报名信息为准，任何错误的报名信息将导致无法投保，责任由报名者自行承担。
活动规则
（一）在任何时刻均保持良好的体育精神；
（二）以真实姓名报名参加比赛，严禁冒名顶替参赛。如有发现，将取消比赛资格。如以非真实姓名报名，所引起保险理赔问题自行负责；
（三）知晓并理解和遵守所有的赛事规则，以及在赛事信息手册中提到的所有规则；
（四）对工作人员、志愿者、观众、社会大众以及其他选手保持尊重和礼貌；
（五）遵守法律和当地法规条例，禁止任何形式的政治、宗教的展示以及种族歧视。违反法律和当地条例，以及不恰当的展示将导致比赛资格的取消；
（六）严禁在任何赛事相关微信群等公开场合污言秽语；
（七）在比赛中严禁不文明暴露以及赤裸身体。不文明暴露以及赤裸身体将会受到取消比赛资格的处罚。
（来源：动动龟体育）
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