认识大美广东的每个县——第29波：连山壮族瑶族自治县

一、简介

连山壮族瑶族自治县，隶属广东清远市，在广东、广西、湖南三省区交汇处的莽莽群山之中。

作为广东省唯一的壮族瑶族自治县，连山总面积1265平方公里，人口约9.2万，其中壮、瑶等少数民族占比高达65%以上（壮族为主）。

这里是广东平均海拔最高的县（县城海拔超300米），森林覆盖率高达86.2%，被誉为广东岭南翡翠、岭南避暑胜地，是体验壮瑶风情、探秘高山峡谷、享受清凉世界的绝佳去处。

二、主要景点

金子山原生态旅游度假区， 连山地标，主峰海拔1417米，为广东第八高峰。以岭南险峰、云海奇观、冰雪世界（冬季可见）著称。登顶通天梯，看云卷云舒，赏日出日落，冬季更有难得一见的南国雾凇冰挂奇景。

大旭山瀑布群景区， 藏于原始森林深处的负离子天堂。溪流潺潺，古木参天，野蕉成林，大小瀑布飞珠溅玉，空气清新得醉人，是名副其实的天然大氧吧和避暑胜地。

鹰扬关景区， 一脚踏三省的历史雄关。这里曾是红七军长征入粤经过地，现为爱国主义教育基地。登关远眺，三省风光尽收眼底，感受历史的回响与山河的壮阔。

欧家梯田，被誉为广东最美梯田。千亩梯田依山势层叠盘旋，春如明镜映天光，夏似绿毯铺山峦，秋来稻浪翻金波，四季变换，美不胜收，是摄影爱好者的天堂。

三、特产美食

连山大米，国家地理标志保护产品。得益于高海拔、昼夜温差大、山泉灌溉，米粒晶莹饱满，饭香浓郁，口感软糯回甘，是广东米中翘楚。

连山大肉姜，国家地理标志保护产品。姜块肥大饱满，色泽金黄，肉质细嫩，姜香辛辣纯正，驱寒暖胃，是调味与药膳佳品。

白糍，壮家传统风味，糯米蒸熟捣制，裹入芝麻糖或咸馅，软糯香甜或咸香可口。

烟熏腊肉/腊肠，瑶家特色，山野杂粮喂养的土猪，经松枝熏烤，腊香醇厚，风味独特。

竹筒饭，新鲜竹筒装入糯米、腊肉、香菇等，柴火烤制，米饭浸透竹香与食材精华，野趣十足。

高山有机茶，如金山红茶、壮瑶云雾茶等，生长于云雾缭绕的高山，茶汤清亮，滋味醇厚回甘。

四、历史人文

千年古道与边关重镇， 地处粤湘桂要冲，历史上是中原通往岭南的重要通道之一。鹰扬关等古关隘遗迹，诉说着昔日的军事与商贸繁华。

民族迁徙与融合，壮、瑶族先民在此生息繁衍数百年，与汉族文化交融共生，形成了今天多元一体、和谐共存的独特人文格局。丰富的民族语言（壮语、瑶语、连山话）、习俗、传说，是活态的文化遗产。

七月香壮家戏水节（农历七月初七），连山最负盛名的民族节庆，已被列入省级非物质文化遗产。相传此日仙水最为洁净，壮家男女老少齐聚河畔，泼水嬉戏，祈福纳祥，欢歌笑语响彻云霄，是体验壮家热情与浪漫的盛典。

瑶族盘王节、耍歌堂，瑶族同胞祭祀始祖盘王、庆祝丰收、祈求平安的盛大节日。庄严的祭祀仪式、古朴的长鼓舞、悠扬的瑶歌对唱、绚丽的民族服饰，构成一幅神秘而热烈的文化图景。

壮族的干栏式建筑（吊脚楼）、瑶族依山而建的瑶排，无不体现着与自然和谐共生的智慧。壮锦、瑶绣色彩斑斓，图案精美，承载着民族的历史与审美。

五、知名人物

莫朝玉（明代），壮族抗倭名将，官至广东总兵，骁勇善战，保境安民，深受壮乡人民敬仰，其事迹在民间广为流传。

韦氏父子（清代）， 韦天宝（父）为嘉庆进士，官至四川布政使；其子韦承勋亦为进士。父子二人为连山历史上著名的文官，是当地崇文重教的典范。

六、结语

连山壮族瑶族自治县，这座屹立于岭南屋脊之上的云上家园，拥有独特的壮瑶风情、清凉秀美的高山峡谷、纯净地道的山珍美食和厚重多元的历史人文。

走进连山，便开启了一场洗涤心灵、沉醉山水、品味民族风情的深度之旅。