形胜东南叠嶂中
河流如带海门通
（清）孙起宗《榕城杂咏》
福州是骑行爱好者的福地
福州四面皆有名山
往东，鼓山至鼓岭的鼓宦公路
是“福州最美盘山公路”
向西，与鼓山齐名的旗山
是骑友们挑战耐力的首选场地
朝南，五虎山提供了
原生态的山地骑行体验
奔北，晋安莲花峰
白云生处的历史文化古村落
足以抚慰骑行的辛劳
不仅如此
闽江、乌龙江两江四岸的现代风光
连江滨海公路的渔村风情
也都是骑友们的打卡目标
南北江滨大道曙光初照，骑行晨练的队伍如雁阵翔云；闽江水汽漫过防洪堤，隐隐约约捎带着朝露的清凉；流线型的头盔，醒目的紧身骑行服，飞转的车轮“沙沙沙”地碾过还有些潮湿的路面：晨练的人融入了江滨的景，江滨的景鼓舞了晨练的人。
隔三岔五，74岁的吴志就
会出现在这样的队伍中
这是他保持体能的最常规训练
上午时段，太阳还没那么炙人，鼓宦公路野芳发而幽香，佳木秀而繁阴。作为老大哥，吴志带队领骑，不时打出各种手势，提醒队伍转弯、加速、减速、注意绕开障碍物、注意路面颠簸……那架势，如同率领兵马一路奔袭，有一种顾盼自雄的威武。
吴志说，他家原先住在龙腰一带。1987年，省体工队的运动员在福飞路上训练，自行车骑得跟摩托车一样快，让他十分羡慕。找到运动员攀谈一番后，他掏出大半积蓄买来运动自行车，从此一发不可收。他现在骑的弯把碳纤维公路自行车，是第八辆车了。近些年来，他参加省内外数十项业余自行车比赛，获得7次冠军。
“拿第一当然很开心，不过运动健身才是最重要的。骑行看风景有眼福，身体好有口福。很多人到了我这年纪，吃点东西，这个怕太油，那个怕太甜，这种会让尿酸升高，那种对心脏不好，什么胃口都没了。因为大凡好吃的东西，总离不开高油、高盐、高糖。而我用不着顾忌这些，爱吃就吃，想多吃就多吃，几十上百公里骑下来，还会有什么坏东西代谢不出去呢？”吴志笑着说。
结伴骑行有气氛
早些年手机还不普及
骑行的团队
主要以自行车商行为集结地
商行老板往往也是骑行队的带头大哥
每逢周末、节假日
骑友们到店里看看，人数差不多了
商议一下去哪里
便浩浩荡荡地出发了
如今都在微信里建群，吴志说，小的骑行群不计其数，百人以上的骑行微信群，福州少说也有二三十个。走，去闽侯金水湖绕一圈；走，去马尾琅岐岛逛一逛；走，去长乐下沙看看海……骑友们在群里聊一聊，很容易就能组团。人数不必太多，三五个即可，八九个也行，随机随缘也更有个性。
独自骑行更自在
道山路一家自行车商行的店员小叶
就是这样
夏日的夜晚，从会展中心出发，沿着南江滨大道，穿过魁浦大桥，经过三江口公园、梁厝，骑上三江口大桥，直奔马尾天马山，绕个圈从东江滨大道回来。29公里的路程，没有喧嚣之声，只有习习晚风相陪，远近灯火作伴，只有自己鼓励自己，向前、向前、再向前。他说，很享受这种又孤独又满足的感觉。
骑友小韩与女友在骑行队中相识相爱
随着恋情加深
骑行训练有一搭没一搭的
沿途搜索美食却成了主要任务
“福州的美食很多都隐藏在街头巷尾，开车不一定找得着，找着了又常常隔着马路要绕来绕去费时费力，终于到了店门口却又没地方停车。可我们骑车就方便了，小巷小路任我行，嗖嗖嗖嗖就到了。”小韩开心地说，“最新一期的《家园》杂志，介绍了一拨街巷食堂，我们要骑行过去一家一家吃个遍。”
资深骑友老卢基本上每个周末
都要与三五名好友
一道挑战各地的山路
鼓山白云顶览城，寿山九峰村探幽，福清南少林访古，连江长龙茶山赏绿，各有各的精彩。他开了个视频号“凭海听风666”，每段二三十秒的短视频，记录着山地骑行的点点滴滴。
“在城市的道路上骑行，太现代了，我没什么感觉。”老卢说。他喜欢骑行古官道，比如从五四北出发，上状元岭，过降虎寨，再从贵安向罗源古道进发。古道有些路段已经消失，有些路段需要扛起车子上上下下，但总会找到合适的路段，骑着车子向下冲。把控腾跳的车子，就像驾驭刚烈的战马，征服感特别强。古道上休息，有时会“秒懂”古人描绘的意境，比如“一抹晚烟”“半竿斜日”什么的。
“我明年就退休了，骑行的时间会更充裕。鼓岭的山路上，不少七八十岁的人仍然骑得飞快，我想我也能吧。”老卢说。
来源：福州晚报
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