来红河晒个秋徜徉梯田、康养与美食的三重奏

9月15日晚，“旅居云南·心之所向”2025年“全国媒体达人云南行”宣传推广活动启动仪式在云南省昆明市举行。来自全国各地的网络达人和媒体记者同聚滇池畔，尽情感受体验云南的文旅魅力。

启动仪式上，红河州以“来红河晒个秋徜徉梯田、康养与美食的三重奏”为主题进行了线路推介，向大家推介了“庆丰收・梯田晒秋”“悦金秋・康养休闲”“寻美食・人间至味”三条美食线路，诚邀广大游客走进红河，沉浸于自然、文化与味觉的深度体验中。

在红河的悠悠岁月里，秋天宛如一首深情的诗。红河州境内的哈尼梯田气势磅礴，层层叠叠的梯田，在秋日阳光的照耀下，闪烁着金色的光芒。当下正是稻谷黄、晒秋忙的时节，万亩秋收景象，定会让您心潮澎湃。来到元阳哈尼梯田，闻着稻香，亲自下田捉稻花鱼、捡鸭蛋，再品尝哈尼族美食蘸水鸡，喝上一杯红米酒，这是秋日里最惬意的享受。在红河县，感受“不到撒玛坝，不知梯田大”的壮观，撒玛坝梯田会让您感叹大自然的鬼斧神工。夜晚，在元阳多依树、香典・十二庄园、康藤・红河谷帐篷营地、苏红古村等特色酒店民宿，伴着秋日的晚风进入甜美的梦乡。

秋高气爽，正是户外出行的好时节。来弥勒，被可邑小镇的天然氧吧治愈，在湖泉温泉中，洗去疲惫。来开远，“旅游 + 体育” 的组合让 “活力开远” 的康养魅力得到释放。来个旧，感受老阴山玻璃栈道的天空之镜，体验贾沙尼格蓝色温泉，疗愈身心。来石屏异龙湖畔，邀请您在中国最美高原湖泊环湖专用赛道，跑一次酣畅淋漓的环湖马拉松。来屏边，徒步大围山国家公园，走吊桥、爬树楼、观云海、赏日出，全身心融入大自然的怀抱。健康生活，更要享受秋季美食，喝羊汤，吃大闸蟹，感受来自秋天的馈赠，再入住湖泉天邑、泊心温泉酒店、牧羊河山水酒店，隐入田园牧歌、云端之上。

每年金秋十一月，绿春县会迎来哈尼族最盛大的节庆——十月年，期间有刷新吉尼斯纪录的“天下最长宴席”长街古宴，这不仅是陈列美食更是哈尼人庆祝丰收祈福纳祥的仪式。沿着百年米轨，走进建水、石屏两座底蕴悠久的古城。先在石屏异龙湖赏“秋水共长天一色”，湖水波光粼粼，与天边的晚霞相互映衬。鲜嫩可口的 “砂锅鱼” ，秋夜下炭火上翻飞的烧豆腐，绝对不容错过，满满的乡愁味道涌上心头。顺着米轨，在建水团山古村重温旧时光景，在乡会桥里邂逅优雅的法式田园风情，在十七孔桥上聆听斗拱风铃的百年岁月。夜宿和院、听紫云等古城宅院，静听风雨乡愁浓。晨起，一定要到蒙自抢着吃一碗头汤过桥米线，打卡撒贝宁、周笔畅同款美食。

红河的秋天已备好最美的风景、最动人的味道、最舒适的温泉。无论您向往的是田园的诗意、民族的豪情，还是舌尖的风流，这里总有一条线路契合您对旅行的想象。

据悉，本次活动由云南省文化和旅游厅主办，新华网股份有限公司承办。活动主题为“旅居云南·心之所向”，旨在通过“线下媒体达人实地采风+线上融媒体推广宣传”的方式，邀请全国相关媒体及达人走进云南，对云南文化和旅游展开多平台、立体化、全方位的宣传推广，掀起全社会关注热潮，在增强“旅居云南”品牌影响力的同时，吸引全国更多游客到云南旅居度假，领略“有一种叫云南的生活”的幸福和美好。