新疆，是个好地方！

新疆

冰峰与火洲共存

瀚海与绿洲为邻

空中草原那拉提人间仙境喀纳斯

热情的吐鲁番迷人的喀什古城

打通南北疆的独库公路

这里是我国面积最大的省级行政区

古丝绸之路从这里经过

多元文化交融于此

来到这片神奇土地的人

总会情不自禁感叹

“亚克西！”

“太攒劲了！”

今年是新疆维吾尔自治区

成立70周年

跟着央视新闻打卡笔记

走进这片广阔无垠的土地

01

绝美新疆

不到新疆，不知中国之大。

新疆之大，有28个干支线机场。从喀什到哈密，相当于从北京市到广东省的距离。

△克孜勒苏柯尔克孜自治州乌恰县斯姆哈纳村西极塔

不到新疆，不知中国之美。

“三山夹两盆”是新疆地形的真实写照。正如“疆”字的右半边，天山是最中间的一横，上下两横为阿尔泰山、昆仑山，中间两个“田”为准噶尔盆地和塔里木盆地。

△帕米尔高原上的慕士塔格峰与塔合曼湿地。

高山

每个来到新疆的人，一定会去看天山。

天山不仅有数十座海拔超5000米的山峰，更是架起了新疆坚实而挺拔的脊梁。

△天山雪莲

提到天山东部的吐鲁番，不少人第一印象是《西游记》中的火焰山。

“火洲”火焰山是著名的干热区，极端高温达49℃，地表温度高到沙窝里可烤熟鸡蛋。

恢宏壮丽的新疆，诞生了不少伟大的自然景观。

在昭苏西部的夏塔古道沿线，沿途遍布野花、牛羊、溪流，远处有天山木扎尔特冰川风光，一派世外桃源的景象。

水

河流和湖泊组成新疆的另一种美。

发源于阿尔泰山脉的额尔齐斯河是一条流入北冰洋的河流。

△布尔津县额尔齐斯河五彩滩

秋季，河流两岸美不胜收，金色、橙黄、红色的植被交织成绚烂多彩的自然画卷。

新疆的湖分为雪山环抱的高山湖泊和浩瀚荒漠中的低地湖泊，代表了河之起源与河之终点。

△帕米尔高原的白沙湖和白沙山

昌吉阜康市境内的天山天池波光粼粼，是博格达雪山的冰川湖泊。远处雪峰倒映在池水中，湖光山色浑然一体。

藏在阿尔泰深山密林中的喀纳斯湖被称为“人间净土”，既有北国的雄浑，又有江南的秀丽。清晨去看氤氲的雾气，让你不虚此行。

进入秋季，喀纳斯被金黄的白桦叶、常绿的松柏和焰红的枫叶包裹，万物化身色彩搭配的高手。

世界上有一种蓝，叫赛里木湖蓝。去过赛里木湖的人，都会对那片湛蓝产生深深眷恋。

河谷与草原

新疆是全国五大牧区之一，分散在大山的褶皱里。

△电视剧《我的阿勒泰》截图

如果翻开中国年降水量地图，你会发现在新疆西北有一个湿润的区域——伊犁河谷。

△伊犁霍城薰衣草

这片土地有“天马之乡”“薰衣草之乡”“苹果之乡”等一系列美誉。行走在伊犁，每一步都出片。

△昭苏“天马浴河”

△新源县萨哈野果林。伊犁河谷两侧的天山山坡地带，分布着野生果树。

每到初春，伊犁吐尔根乡杏花沟的杏花如潮水爬满山坡，拉开花季序幕。

溪边牛羊悠然，毡房散落如星。伊犁大大小小的草原是游客和摄影师的天堂。

△伊犁唐布拉草原

由于高差的不同，形成了层次分明的“空中草原”，错落有致就像山水风景画。

△伊犁那拉提草原

△伊犁喀拉峻草原

天山的山间盆地里有巴音布鲁克草原。

秋天，当霞光照亮天边的云彩和雪山，动物们像丝绒上散落的珍珠，整个画面悠远而宁静。

阿勒泰地区有1.33亿亩天然草原，山地起起伏伏，形成了垂直分布不同的四季牧场。牧民每年转场数次，跋涉近千里，保证牲畜四季都能吃到“时令美食”。

沙漠和戈壁

中国约有一半以上的沙漠分布在新疆。

△沙漠中的胡杨

塔里木盆地中的塔克拉玛干沙漠是中国最大沙漠。

△塔克拉玛干G216沙漠公路

塔克拉玛干沙漠东南缘有中国面积最大的县——巴音郭楞蒙古自治州若羌县，楼兰古城、米兰故城遗址是古丝绸之路东西方文化交流的佐证。

这里的和田至若羌铁路是世界首个沙漠铁路环线，曾经的“死亡之海”变身成“希望之环”。

新疆的地下是个巨大的宝库。准噶尔盆地里诞生了新中国第一个大油田——克拉玛依油田（即新疆油田）。

02

逛不够的新疆

新疆的城市与乡村各具特色。

吐鲁番的交河故城是世界上保存最完整、延续时间最长、规模最大的生土结构古代建筑城市。从空中俯视，残留的遗址像是古老的象形文字，更添神秘气息。

早在汉唐时期，乌鲁木齐就已是丝绸之路上的要冲。

△博格达峰与乌鲁木齐市区

如今，乌鲁木齐更是中国连接中亚、南亚地区，乃至欧洲的陆路交通枢纽。

△乌鲁木齐永丰乡包家槽子村距大陆周边海岸线最远，是亚洲大陆地理中心。

“逛巴扎就是逛世界”（巴扎是集市、农贸市场的意思），巴扎汇聚了新疆的万种风情。

△乌鲁木齐国际大巴扎

按照规模的不同，有小巴扎和大巴扎之分，根据巴扎上所售物品种类的不同，还分为饮食巴扎、服饰巴扎、农具巴扎、果品巴扎、家具巴扎、牛羊巴扎等。

△乌鲁木齐大巴扎市场里民族特色的披风织物

不到喀什，就不算到过新疆。“沙漠明珠”喀什是新疆的缩影。

走进喀什古城，能满足你对于丝绸之路的一切想象。

△喀什土陶

古城里的民居屋舍充满了生活情趣，镂雕繁复的窗棂旁，都无一例外地被植物和花卉围绕，处处弥漫着烟火气。

在古城里，看放学的孩童嬉笑打闹，赏翩翩起舞的男女老少，听纳格拉鼓的响声传入耳中，绝对是美好的体验。坐在暖意融融的小店里，一壶茶、一块馕，便可度过一下午。

在伊宁，有一个童话小镇——喀赞其，到处是蓝色为主色调的房屋，不用导航和攻略，迎着鲜艳的伊宁色，一逛就是一天。

△来源：网友@MH新疆收藏家

在和田，有一处采用民族建筑风格的和田团城。整齐划一、坐落有致的奶黄色小楼沿街排开，每个小店各有特色，非常适合散步和漫游拍照。

△和田团城民居

和田玉、艾得莱斯绸、和田地毯为“和田三宝”。

△新疆人与地毯的缘分，早在两千年前就已开始。

在伊犁州，特克斯县的布局如同一座巨大的八卦阵。城区几乎没有红绿灯，交通畅通无阻。

在阿勒泰，禾木村的房子全是原木搭成的。这里远离尘嚣，牛羊满坡，胜似仙境，日出与日落是她最迷人的时刻。

逛了城市和乡村，千万不要错过博物馆。

在新疆维吾尔自治区博物馆有一件不可不看的镇馆之宝——五星出东方利中国锦护膊，锦护膊上有新疆地区发现最早的“中国”二字。

03

能歌善舞的新疆人

只要音乐一响，新疆人的DNA就动了。

无论多大的小朋友都能跳上一跳，就连表情也狠狠“拿捏”住了↓

新疆人唱歌，你以为只有弹舌？可不只这些！作为第一批世界非遗、少数民族英雄史诗《玛纳斯》，以优美的唱腔、丰富的内容、曲折的故事，将人们带进柯尔克孜族的历史和传奇中，据说一天一夜都唱不完。

04

新疆美食，Dǎi得很！

在对壮美的自然风光与独特的人文风情有了一番领略后，若还想更深入地走进这片土地——何不从它的美食开始？

大盘鸡

新疆大盘鸡是来疆游客必打卡的一道美食，塔城沙湾市是大盘鸡的故乡。

三黄鸡、土豆，配上辣皮子（辣椒）、皮牙子（洋葱），辣中有香，吃起来很过瘾。菜里还可以加上皮带面，面条蘸满汤汁，比鸡肉还受欢迎。

馕

在新疆人的心里，馕不仅是食物，还是历史，是文化符号。

如果想了解馕的历史，阿克苏地区的库车大馕城是最好的选择。在这里可以买到比轮胎都大的馕。

除了形状各异，馕的口味也一应俱全：甜馕、油馕、肉馕、芝麻馕、玫瑰馕、辣椒馕、巴旦木馕、酥皮馕、葡萄干馕、坚果馕等。

“老板，过油肉拌面有没有？”

中央广播电视总台出品的电视剧《我的阿勒泰》中，一位大叔为了吃过油肉拌面，两次叫醒张凤侠：“老板过油肉拌面有没有”“就要吃过油肉拌面”“哪里有过油肉拌面嘛”“你做一个嘛”。

新疆人与拌面的感情，就像兰州人和牛肉面，武汉人和热干面，四川人和火锅。

拌面也叫“拉条子”，筋道爽滑的面条配上蔬菜、羊肉，皮牙子、西红柿、青红辣椒拌匀，吸溜一口到嘴里，再就上一口蒜，根本停不下来。

△除了过油肉拌面，还有碎肉拌面、滚辣皮子拌面、西辣蛋（西红柿辣子炒鸡蛋）拌面、酸菜拌面、茄子拌面。

抓饭

抓饭是新疆人生活中一道不可或缺的美食。葡萄干、杏干、胡萝卜、羊肉等与大米焖煮，很能激起人的食欲。

抓饭不仅是一日三餐的暖心选择，更是节庆、待客时必不可少的美食。

新疆水果

吐鲁番葡萄：新疆葡萄甲天下，尤其以吐鲁番的葡萄最负盛名。尤其是这里生产的无核白葡萄，皮薄、肉嫩、多汁、味美、营养丰富，素有“珍珠”美称。

哈密瓜：作为中国国家地理标志产品，哈密的哈密瓜被称为“瓜中之王”。

阿克苏苹果：这里的苹果生长期充分，在低温状态下采摘，果核呈透明状被称为“冰糖心”。

库尔勒香梨：产自“梨城”库尔勒，皮薄如纸、肉细如脂，酥脆多汁、清甜无渣，被誉为“东方蜜梨”。它不仅是中国国家地理标志产品，更是丝绸之路上的甜蜜符号。

无花果：克孜勒苏柯尔克孜自治州盛产“糖包子”无花果，阿图什市被称为“中国无花果之乡”，在这儿可以实现“糖包子自由”。

△吃之前，把无花果用叶子包起来，手掌用力一拍，这样让糖分均匀，果子会特别甜。

05

新疆，亚克西！

新疆是丰富的新能源资源富集地区，其中风能储量就占到全国约五分之一。

如今，新疆风电产业实现规模化全链条发展，风电机组产量居全国第一；利用光伏发出的绿电制氢，新疆建成全国最大的光伏绿氢示范项目；工业硅、多晶硅产量居全国第一，新疆已成为全球规模最大的光伏硅基新材料生产基地。

克拉玛依，这座因石油而生的城市，已建成六大数据中心，80%的算力服务于东部地区。同时，这里还成为全国单体规模最大的影视动漫渲染基地。

在天山南北的广阔土地上，现代农业的生产场景不断涌现。

无人机在瓜田里进行高效吊运；在科技赋能之下，红枣、巴旦木、葡萄、香梨等林果产量都达到全国第一，蔬菜产量十年间翻了一番；750万亩棉田实现智能滴灌与机械化采收，年产120万吨，占全国1/6。

优势特色产业，如今在新疆正遍地开花：阿勒泰，28.5万亩沙棘产业带动从业农牧民增收1.5万元以上；昌吉鹰嘴豆开发出40多种产品，产量占全国80%以上；喀什成为全国最大的新梅产销地，产业链价值超过60亿；“离海最远”的尼勒克县，这里的“尼勒克县三文鱼”被农业农村部农产品质量安全中心收录进全国名特优新农产品名录。

广袤的新疆大地，孕育出丰富的旅游资源。新疆的旅游基本资源达56种，占全国总量的83%，位居全国首位。

砥砺奋进七十载，天山南北谱华章。

今天的新疆，团结和谐、繁荣富裕、文明进步、安居乐业、生态良好，这是新时代党的治疆方略的生动实践。

石榴花开，籽籽同心，筑梦路上，各族儿女心手相连，共创美好未来！

监制丨李浙

制片人丨马文佳

撰稿丨张娅喃 于子敬

总台记者丨蒋雪娇

部分素材源自我从新疆来、新疆新闻网、吐鲁番人民广播电台、阿图什市融媒体中心、吃货研究所、克州融媒、视觉中国等

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责任编辑：宓帅