1、山西-五台山

五台山，又叫“清凉山” 这里的夏天，平均气温只有14℃-23℃。在这清凉胜境参观许多的千年古刹，听听梵音，静心舒己。

南门进沿线十几公里景色都很美，溪水，高山树林。东台看日出云海，巨大高山草甸和随处可见牛羊。一半佛国，一半山，自然之间充满了灵气。

2、云南-腾冲

高黎贡山走一趟森林徒步，火山脚下泡天然温泉，赶走所有疲惫。走进和顺古镇，600年的青石板路、白墙黛瓦的老宅，每天热闹的早市采买应季食材，这里的生活节奏慢极了。

在大地茶海的茶园里，层层叠叠的绿浪翻滚，空气中弥漫着淡淡的茶香。城区东面的东山草场正值最佳观赏期，清新的高山草甸很有大草原的感觉。

3、吉林-长白山

炎炎夏日，来长白山享受20℃的清凉假日。长白山天池夏季破冰后湖水湛蓝如镜，被16座山峰环抱，神秘而圣洁。落差68米的长白瀑布，水量增大，气势磅礴。

绿渊潭碧水与飞瀑相伴，夏季水雾弥漫，秋季层林倒影如画。原始沉陷谷底林海，木栈道深入苔藓密林，是天然氧吧，充满原始森林的神秘力量。

4、内蒙古-辉腾锡勒草原

“辉腾锡勒”蒙语意为“清凉的山岗”，位于呼和浩特和乌兰察布之间的察哈尔右翼中旗。夏季均温20℃上下，是世界上保持最完好的三大高山草甸草原之一。

每年七八月份，漫山遍野的野花肆意绽放，牛马羊悠然吃草，风车随风转动，随便一拍都超美。

5、湖北-恩施-利川

利川夏季均温26℃，最高气温很少超过29℃，它夹在重庆、恩施、宜昌等火炉城市之间，却独树一帜。这里海拔1100米，森林覆盖率62% ，夏天清气候凉。

周边有腾龙洞、清江古河床、鱼木寨、齐岳山等景点，最绝的是山顶小镇苏马荡，夏季均温23℃，远山的风车、云海很常见。

6、贵州-六盘水

六盘水夏季平均气温仅19.7℃，气候凉爽宜人，是名副其实的“中国凉都”。这里拥有丰富的自然景观和人文风情，是避暑纳凉的绝佳选择。玉舍国家森林公园、海坪彝族小镇、乌蒙大草原……一个比一个凉爽。

7、黑龙江-伊春

小兴安岭中的森林城市，森林覆盖率超80%，夏季最高温鲜少超过30℃，简直是天然大空调。漫步在五营国家森林公园的栈道，呼吸着满是松香的空气；在金山鹿苑，小鹿会亲昵地蹭你手心要吃的 。晚上住进森林木屋，一睁眼就是被绿意包围的美好。

8、青海-西宁

按气象学标准，连续五天平均气温超过22℃才算入夏，但西宁很少有达标的时候，它是名副其实的“无夏”之城。

塔尔寺袅袅升起的桑烟，丹霞地貌勾勒的七彩油画，清真大寺的唤礼声撞碎正午阳光，躲进莫家街的阴凉里，让八宝盖碗茶冲淡高原的燥。

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