天然疗愈场！“山地公园省”迈向康养高地

6月30日，中国气象局在2025年全国暑期文化和旅游消费季主场活动中，发布了16条全国暑期避暑旅游路线，其中“探云贵山水景观·享滇黔舒爽人生”路线包括贵州喀斯特地貌、溶洞、天坑、瀑布等多处自然山水景观。此外，在近日发布的第七部《康养蓝皮书》即《中国康养产业发展报告(2024-2025)》中，贵州遵义市、六盘水市入选全国康养20强市榜单，赤水市、水城区、凤冈县、兴仁市、荔波县、兴义市、从江县7县（市、区）入选全国康养百强县榜单。

近期携程数据显示，贵阳跻身2025年暑假国内游TOP10城市，位列第5位。马蜂窝平台上，六盘水市成为避暑旅居的理想之选……贵州凭借夏季气候凉爽、自然风光优美、中草药资源丰富等优势成为全国避暑康养热门目的地。

夏季清凉+绿水青山，贵州康养底气足

贵州森林覆盖率达63.3%，9个中心城市环境空气质量平均优良天数比例达到98.6%，夏季平均气温23℃，是全球同纬度最凉爽的区域之一。

随着盛夏来临，气温逐渐攀升，遵义市赤水天鹅堡·天岛湖景区又迎来了上万名来自四川、重庆等地的“候鸟式”旅居游客。“今年是第六年到这儿来避暑。这里夏天比较凉爽，空气好、水好，农贸市场的菜也很新鲜，价格也比较公道。”来自重庆的游客徐敏说。

遵义市赤水天鹅堡 · 天岛湖景区。陈仪银摄

能吸引这么多回头客源于良好的生态环境和完善的康养软硬件服务。景区内的天鹅堡森林康养基地于2017年就被列为贵州首批省级森林康养试点基地，另一个天岛湖森林康养基地于2019年获评全国森林康养基地试点建设单位。

景区所在社区党支部书记表示，“游客可以慢慢来，服务必须跑在前。”早在今年3月初，周边村、社区与景区协同合作，开展一场旨在提升服务品质的行动，如勾画新停车线、检查更新设施、家政培训、开辟新的 “农耕体验园”等，尽力让游客住得舒心，玩得开心，提高旅居游客满意度。

今年5月以来，天鹅堡·天岛湖景区已迎来超万名避暑游客，预计7月至8月高峰期将达到5万人。

赤水竹海。

当前，赤水市正充分利用资源与区位等优势，围绕“景区深体验、城区慢生活、古镇新场景、康养微度假”目标，突出“醉丹霞·宿赤水”主题，积极推动山地避暑、养生及休闲旅游的发展，同时全力构建“场景+住宿+多业态”的旅游小生态圈，推动旅游产业转型升级。

业态融合提供多元康养体验

从避暑观光旅游到避暑康养深度体验。7月4日，在2025贵州中医药康养产业发展对接会中，贵州省旅游民宿协会正式发布“草木织梦·山水愈心”贵州省中医药康养旅居线路。

民宿提供“五感疗愈”体验。

据主办方相关负责人介绍，这是贵州首次系统性推出省级中医药主题康养旅居线路体系，线路精准串联了贵州众多世界级自然景观，绚烂民族文化瑰宝，并有机融入苗医侗药、瑶浴古方、阳明心学、红色文化、天文科技等，并在民宿实景中呈现的“五感疗愈”体验等，让“民宿即康养目的地”的理念更加深入人心，为游客打造出贵州味道十足的多元康养文旅体验。

除了中医药康养体验外，贵州夏季凉爽的气候，适宜的海拔，吸引不少运动爱好者前来“打卡”。作为六盘水马拉松的忠实粉丝，云南跑友石磊已连续参加9次赛事，他也深刻体会到了“六马”的独特魅力。“森林覆盖率高，湿地公园碧波荡漾，乌蒙草原云海翻涌……19℃的夏天，成了最奢侈的享受。”石磊的话语中，充满了对六盘水自然之美的赞叹。

今年是六盘水马拉松举办的第十届。十年来，赛事累计吸引了来自50余个国家和地区的23万余名跑者参与。