骑行，收获健康与快乐

来源：【邢台日报-邢台网】

本报讯（记者高敏）8月28日晚上7时左右，骑行爱好者们戴好头盔和骑行手套，又一次从邢左桥出发，在七里河北岸健身绿道上演“速度与激情”。

“骑行的好处很多，我骑行近4年，其中最大的收获是健康和快乐。”骑行爱好者高勇军说，在骑行之前他熬夜、鲜少运动，生活不规律，体重增加不少。现在他瘦了10多公斤，身体各项指标都正常了，抵抗力也提高了，整个人都充满活力。

高勇军的感受得到在场骑行爱好者的认可。“曾经因病身体状况不好，我通过这5年的骑行锻炼，得到很大改善。我的主治医生还邀请我给他的患者分享骑行锻炼经验。”骑行爱好者魏金平说，他每天早晚各骑行一次，以前在外环，人较多，路况也不太适合。七里河北岸健身绿道开通后，尽管距离他家20多公里，他依然选择在这个干净、平整、安全、风景优美的绿道上骑行。

“两三年的骑行锻炼，让我精神饱满，体能充沛。”来自市卫健委的骑行爱好者林瑞青认为，骑行是很好的有氧运动，能够提高新陈代谢，增强心肺功能。

高勇军说，随着车轮滚滚，他感到松弛、自由、无忧无虑。他在骑行的时候经常会偶遇同学、同事，他们和他一样喜欢上这样的感觉。

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