云南是一个令人向往，美丽的地方，但我和姐姐这次到云南旅行也遇到了一些问题。比如，轻微高反，比如，下雨，比如皮肤晒伤、脚起泡……这些虽说是小状况，还是要提前做一些准备工作。
先说高反，如果你先到的昆明，逐渐适应，一般人没有大的反应。如果有些地方海拔较高，像香格里拉、玉龙雪山等地，一些人会出现诸如头疼、气短心慌、恶心等症状，别慌，要赶紧找个地方休息，吸吸氧，一般都能缓解。要是症状严重，那得马上去医院。我出现的症状是短时间心慌气短，晚上失眠。
下雨也是云南旅游常见的状况。云南气候多变，一天之内可能晴雨交替，特别是丽江，上车导游就会告诉你，丽江是个下雨正常，不下雨不正常的城市。我有点怀疑，这也太邪乎了吧？结果，丽江的雨可让我长了见识，你猜怎么着，明明是晴空万里，却偏偏会飘下丝丝细雨，朦朦胧胧，你急忙打开伞时，很可能雨就停了，你想收起伞时，它可能又开始下上了，好像在说“逗你玩”呢。下下停停是那里下雨的特色，不容怀疑。
所以带上雨具是标配，比如像折叠伞、一次性雨衣备着就对了，而且要随身带。要是在山区游玩赶上雨，山路湿滑，走路可得小心，别光顾着看热闹，望风景，“啪嗒”摔了嘴啃泥，可找不到负责人的人。对了，我这次摔了轻溜溜两跤，不过咱福大运大，啥事没有，不过我没事不等于你没事。
防晒更是重中之重。云南紫外线极强，我明明涂抹了防晒，穿着防晒衣，只因为背了个双肩包，走路不小心脖子露出来就晒伤了，先红后黑影响美观不说还火辣辣地疼。千万别大意了，特别是男同胞，别以为你肉糙皮厚可以免谈，那里的太阳可是爱你没商量。女同胞要是在户外时间长，还得定时补涂防晒霜，记得要涂高倍数的，必须是P50的，不然回来弄个大花脸可不好看，游玩回来后，别忘了敷个面膜给肌肤降降温，我和我姐是天天晚上回来敷面膜，脸一点没晒黑。
在饮食方面，云南美食众多，吃是没问题，但要慢慢适应，胃肠不好的要先尝试吃点豆腐，别问为什么，我也是听说的。第一次吃当地特色食物，别一下吃太多，以免肠胃不适。尤其是野生菌，一定要当心，虽然美味，但得去正规餐厅吃，不然误食有毒的你的麻烦就来了。
海拔高度因人而异，并不需要谈龙色变，绝大多数人没有强烈的高原反应，特别是年轻人。要注意是年龄大些的，只要心里放松，放缓脚步，不要着急一步登高，也没有问题。重点是慢病，年老体弱的人需要量力而行。
需要注意的几点小事:
云南早晚温差大，带一件薄衣服早晚备用还是有必要的。另外去玉龙雪山需要备一件稍厚点的衣服，怕冷的轻薄的羽绒服也可以，不占地方，不然花上50元钱去租衣服，脏不说，用不上还要用手拎着，太麻烦。
去玉龙雪山导游会让你买两瓶氧气和红景天口服液，有人说是智商税，导游有提成，我觉得还是要因人而异，我们团的年轻人买了没用上，给了我们。但我买了还是有用的，氧气一瓶39，红景天口服液贵一点，忘了价钱，不过我和姐姐4瓶氧气，4瓶口服液共花去388元，我算术不好，你算一算就知道价格啦。如果想省钱，从家里带几只口服液不占地方，未尝不可，氧气就太占地方了。
带点口香糖，棒棒糖之类还是很有必要的，海拔高时，嘴里吃点东西，能分散精力，还是有作用的，我姐姐有经验带的口香糖，我觉得有用。
一定要准备点药，拉肚子药，布洛芬止痛药，感冒药，睡眠不好的带一点失眠药，休息好很重要。至于水杯肯定是必须的，高反时要小口多喝温水。
顺顺溜溜下了山，你别得意忘形觉得自己战胜了大自然。当晚不要洗澡、洗头，重要的事情说三遍，干净也不在那一会儿。
切记，咱是来放松玩的，要让自己开心，那就轻轻松松享受美食、美景。爬山，看景时都要注意安全，特别在玉龙雪山、香格里拉不要急着上台阶，别逞能，别较劲，记住你先爬上去了，也没人为你发奖状更不会为你发奖金，何苦呢！不如你就稳稳当当边慢慢走，边歇歇脚，边看看青山绿水，我保证你能顺顺当当到达顶峰，不负此行。
另外，特别提醒女同胞，要有素雅的衣服，也一定要带有颜色的衣服，拍照太出彩了。不过，不建议花花绿绿，太太俗！可以带大纱巾，不占地方，冷了可以当披肩，咱们出去化妆打扮就是好好玩，记得善待自己哦！
只要多注意这些方面，做好充分准备，就能在云南拥有一段美好的旅程啦，没准还有浪漫的邂逅呢，当然你可要谨慎行事哦[大笑][大笑]
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