“飞”上天、“踏”瀑下、“拍”洱海！这条禹州户外挑战线路把滑翔伞、悬崖飞瀑、网红沙滩一次性打包，用一到两天的时间，玩出高质感假期。攻略已替你踩好点，抄作业就能出发！
交通篇
自驾党
无梁镇许庄滑翔基地——浅井镇天上云间逍遥观——花石镇谷堆•白沙，根据需要合理设置导航不绕远。
公交党
许昌市区乘坐城际公交、禹州市区乘坐6、17、29路到禹州客运北站，换乘“禹州—浅井逍遥观”城乡公交，直达天上云间逍遥观。
游玩篇
许庄滑翔基地
想玩点刺激的？清晨从禹州市区出发，沿103省道一路北上，直达许庄滑翔伞训练基地，穿好滑翔伞，做好安全保护措施，带上拍摄设备，就可以御风飞翔、俯瞰具茨山壮阔全景、拍张大片霸屏朋友圈啦！
地址：无梁镇许庄村
预约：13592600185（至少提前 1 天，风大停飞）
⏰ 最佳时段：09:00–11:00 地面受热形成稳定上升气流，安全性较高，适合新手练习基础动作，拍照不逆光。
天上云间逍遥观
始建于五千年前，当年轩辕黄帝“受困于有熊，居轩辕之丘”，打败蚩尤，功成名就，应万国诸侯尊为天子，时见城西崆峒山，山清水秀，别有洞天，遂问道于广成子，便在此建观修道，是传说中轩辕黄帝成仙得道之地。
于是，这里便留下了许许多多有关黄帝活动的美丽传说故事，成为今天炎黄子孙寻根谒祖的圣地。根据该观残存的明代碑刻记载，它至少在明代后期就已经是一处规模宏大、声名远播的道教活动中心。
逍遥观依山靠水而建，傍峡谷而坐，境地险峻，景色壮观。景区内有广子圣母殿、老祖母殿、盘古殿、玄武殿、聚将台等景观。这些殿宇和原来的轩辕黄帝殿、三皇殿等相辅相成，构成了上观下观七十二大殿雄伟的整体建筑群。入选2025老家河南宋韵天工线路。
地址：浅井镇马沟村
打卡点：悬崖飞瀑、问道石、剑桥、大仙瀑水帘洞、叠瀑群、云海观景台（雨后易见云海）
谷堆·白沙
位于禹州市花石镇白北村，是依托白沙水库及周边自然景观打造的乡村文旅项目。
项目占地面积约300亩，景区有青山绿水、碧波万顷的湖景，还有层次丰富的山脉，田园风光优美，景区内设有网红咖啡厅，其主体建筑是上个世纪60年代的提灌站，内部装修还原了大上海复古风格，凭门票可兑换一杯饮品。
景区内还有日间营地，布置了网红秋千等娱乐设施，以及圆形广场、岩石通道等充满设计感的景观。景区周边历史文化遗迹丰富，有关羽“过五关斩六将”的第一关东岭关，有为纪念关羽而建的义勇武安王庙等，可让游客在游玩时感受深厚的历史文化底蕴。
地址：花石镇
沙滩“假洱海”：免费拍照，网红秋千、红色天梯打卡点。
☕ 咖啡屋：提供 5 种咖啡，20 元起。另有茶饮及饮料供应。
特色美食篇
顺店杂炣：牛杂+粉条+秘制辣椒酱，10-15元/碗。
花石羊肉汤：20元/碗起，汤底加白芷，配手打烧饼+冰镇银梅可乐，解腻神器。
禹州十三碗：禹州特色套餐，体验“九荤四素”传统宴席。
住宿篇
开元酒店（禹州店）：四星，含双早，地下停车场带充电桩。
诚德酒店：新开智能客房，小度声控，送自助早餐。
7 天优品 Premium：百元性价比，门口就是夜市，撸串方便。
旅游购物篇
️ 胖东来·禹州店
全国知名仓储式超市
禹州中药材专业市场
华夏大道与药城路交叉口，综合型中药材集散中心
钧瓷
宋朝官窑“五大名瓷”之一，“入窑一色，出窑万彩”，全国包邮
禹州粉条
推荐盛田农业红薯粉条，柔韧耐煮，口感滑嫩，适用火锅、炖菜等烹饪方式
️ 银梅可乐
以金银花、乌梅、良姜、蜂蜜、丁香等天然原料，生津止渴，清热解毒
沐康堂梨膏糖
本地雪梨汁配伍 10 余味中草药（川贝、陈皮、桔梗等）古法熬制，不加防腐剂，含化、泡水、煮梨茶皆可。入口酸甜，清润咽喉，老少皆宜。
中药保健礼盒
青山药业的“九蒸九晒”系列熟地黄、黄精、槐角、何首乌、黑芝麻，传统中药炮制技艺制作。
华夏药材四神汤、四物汤、四君子汤、乌梅三豆饮等系列药膳，竹蔗茅根雪梨茶、菊苣栀子茶、人参五宝茶、蒲公英百合茯苓茶等系列花茶，小袋包装、便捷卫生。
出行提示
穿搭：山路多石，务必防滑运动鞋；想拍古风可以自带汉服。
设备：滑翔伞带自拍杆需绑稳，露营夜拍记得带三脚架，相机手机充满电。谷堆白沙都很出片。
天气：山里昼夜温差超 10 ℃，注意保暖。
防晒：海拔高紫外线强，SPF50+ 每 2 h 补涂。
安全：滑翔伞受天气影响大，预留 Plan B（胖东来+神垕古镇）。
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