认识大美广东的每个县——第30波：连南瑶族自治县

一、简介

连南瑶族自治县，隶属广东清远市，这里是世界排瑶最大聚居地，被誉为世界瑶族第一县、中国民间文化艺术之乡（瑶族歌舞）。

全县面积1306平方公里，人口约16万，其中瑶族人口占55%以上。

连南地处南岭山脉南麓，层峦叠嶂，溪流纵横（湟川江上游），森林覆盖率超83%，是粤北生态屏障的核心区，更是探秘瑶族千年文化、领略万山朝王奇观的灵魂栖息地。

二、主要景点

南岗千年瑶寨，中国乃至世界规模最大、最古老、保存最完整的排瑶古寨。

始建于宋代，至今已有千年历史。登临古寨，俯瞰万山朝王的磅礴景象——千座山峰如臣子般拱卫着盘王山，气势恢宏，堪称地质奇观与人文信仰的完美融合。

寨内古屋、寨墙、石板道、古水渠、瑶王屋等遗迹诉说着沧桑。

万山朝王国家石漠公园，以独特的喀斯特峰丛地貌和万山朝王景观为核心。

峰林如笋，形态各异，在云雾中若隐若现，是摄影和地质科考的绝佳之地。

湟川三峡（连南段），碧水如玉带穿行于峭壁之间，两岸青山叠翠，瀑布飞悬，乘船游览可感受岭南山水画廊的秀美与险峻。

油岭瑶寨（千户瑶寨），另一处保存较好的大型排瑶古村落，以原生态的瑶族歌舞表演闻名，是体验瑶家日常生活的生动课堂。

瑶族博物馆，系统展示连南乃至世界瑶族历史、文化、民俗、服饰、生产生活的窗口，是了解瑶族文明的必到之处。

三、特产美食

瑶家烟熏腊味， 连南腊肉的灵魂。山养土猪，以盐、香料腌制，再经松枝、谷壳等长时间熏烤，腊香浓郁扑鼻，肉质紧实有嚼劲，肥而不腻。腊肠、腊鸭、腊鱼同样风味独特。

竹筒饭。

酿田螺/豆腐/竹笋， 瑶族酿文化代表，将调味的肉馅酿入各种食材中烹制，鲜美多汁。

牛皮酥，独特小吃，牛皮经特殊工艺处理，炸至金黄酥脆，香韧可口。

苦斋鸡汤，山野苦斋菜与土鸡同炖，汤色清亮，苦中回甘，清热解毒。

大叶茶，藤婆茶，瑶山传统保健凉茶，采自野生藤本植物，味微苦回甘，清热祛湿。

四、历史人文

瑶族迁徙史诗，连南排瑶，八排二十四冲的先民自隋唐以来，历经漫长艰辛的迁徙，最终选择在这片崇山峻岭中定居、繁衍，形成了独特的山地民族文化。

瑶老制自治传统，历史上，瑶族社会通过瑶老即德高望重的长老和石牌律实现高度自治，维系着族群的秩序与团结，体现了独特的政治智慧。

民族政策的典范，1953年成立连南瑶族自治县，是新中国最早实行民族区域自治的地方之一，标志着瑶族人民当家作主的新纪元。

耍歌堂，国家级非遗，瑶族最盛大、最隆重的祭祖祈福盛典，多在农历十月十六盘王节前后举行。

长鼓舞，国家级非遗，瑶族男子的灵魂之舞。粗犷豪迈的舞步、铿锵有力的鼓点，配合着讲述民族迁徙、狩猎、耕作故事的独特舞姿，是瑶族精神与力量的象征。

讴莎腰情歌对唱，构成一场集信仰、艺术、社交于一体的民族文化盛宴。

瑶族刺绣，国家级非遗， 瑶家女子以针为笔、线为墨，在深色布面上绣出绚丽多彩的几何纹样与神话图腾，承载着民族的历史记忆与审美密码，尤以涡纹（盘王印）最为神圣。

独特的排瑶聚落，依陡峭山势层叠而建的千年瑶寨，如南岗千年瑶寨，石板路纵横，青砖黑瓦的古屋错落有致，宛如悬挂在山间的立体画卷，是排瑶适应山地环境的智慧结晶。

五、知名人物

天长公，各排瑶寨历史上自然形成的首领，在维护瑶族内部秩序、处理对外事务中扮演重要角色，是民族凝聚力的象征。

唐买社公（近现代），著名瑶族民间艺人，长鼓舞大师，为国家级非遗瑶族长鼓舞的传承和发展做出卓越贡献。

六、结语

连南瑶族自治县，这座屹立于万山朝王奇观之上的千年瑶乡，以其举世无双的排瑶文化、震撼人心的山水画卷、独特浓郁的烟火滋味和荡气回肠的民族史诗，向世界展示着中华多元一体民族格局中璀璨夺目的瑶族篇章。

它是探寻瑶族文化根源的圣地，是体验原生态民族风情的秘境，更是感受人与大山、传统与现代和谐共生的精神家园。

走进连南，便踏上了一段洗涤心灵、沉醉古韵、对话千年瑶魂的难忘旅程。