抱冬瓜睡觉可防暑降温？重庆民宿赠青皮冬瓜当“天然空调”

新重庆-重庆日报 记者 周盈

“暑夜难安寝，冬瓜抱入怀。清凉盈陋室，好梦自徐来。”近日，网上流行起“抱着冬瓜睡觉”可防暑降温的说法，还以古人《夏夜抱瓜眠》一诗为证。各地网友纷纷实践，给自己、孩子甚至宠物都配上了“冬瓜搭子”。

7月22日大暑节气，位于重庆涪陵美心红酒小镇的老太婆房子民宿与地宫四合院民宿，创新推出“抱着冬瓜睡觉”的特色体验。据悉，在三伏天期间（7月20日至8月19日）入住这两种类型民宿的市民游客，皆可免费申请一只青皮大冬瓜作为“寝伴”，次日更能将其作为“降温纪念”带走。

受访单位供图

该民宿负责人吴含介绍，三伏天里，老一辈人常用冬瓜、西瓜等天然瓜果降温，冬瓜含水量较高，表皮清凉，我们想通过这种老办法，给游客一种特别的体验。民宿使用的冬瓜都是采购于当地的村民。此举既保留了乡土特色，又契合了现代人对健康生活和差异化体验的追求。

据悉，冬瓜含水量比较高，能达到95%以上，其比热容较大，吸收热的能力较强。因此，冬瓜可以长时间保持低温，冬瓜表皮的温度通常比室温要低3℃~5℃。因此，当人体接触冬瓜时，它能快速吸收体表的热量，起到物理降温的作用，有助于改善因为炎热导致的睡眠不适。

需要注意的是，冬瓜表皮有白色毛刺，需清洗后使用。尤其皮肤娇嫩的幼儿或者皮肤敏感人群，可以在冬瓜表面套一层织物，如毛巾、纱布等，以免刺伤皮肤。

另外，对于脾胃虚寒、阳虚怕冷体质的人，如部分老年人、儿童、孕妇等，并不宜采用这种方法，尤其不宜怀抱冬瓜。否则可能加重其腹痛、腹泻等消化道症状。如需使用冬瓜祛暑，可以用薄的织物将冬瓜包裹一下，或放在肢体旁边，避免接触腹部。

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